Sevgililer Günü: aşk da spor yapıyor ve kendinize dikkat ediyor - I Donna

Sevgililer Günü: aşkı yapmak da spor yapmak ve kendinize iyi bakmak

Günü Sevgililer Günü birbirimizi sevmeye karar vermek için en iyi zaman çünkü sadece bu şekilde başkalarını sevmek ve sevilmek mümkün. kendilerine iyi bakkendi vücudunun güzelliği, yüz cildiküçük kusurlar ve nelerin geliştirilebileceği.


Sık sık birbirlerini sevmeyen, hayatlarını başkalarıyla paylaşmaktan vazgeçen diğer kadınlara, kendi varlıkları ile dokunmaktan vazgeçen kadınlara ve asla gelmek istemedikleri bir hayattan şikayet eden kadınları görüyorum. Bugün her zamankinden daha çok rotayı tersine çevirmek gerekiyor. Sevgililer Günü Bu bir bahaneydi, kendini sevmek için bir ilahi, kendini ve bizi tatmin etmeyen bir hayatı değiştirdi. Elbette, çok fazla çaba, irade ve biraz 'özsaygı gerektirir, ama sadece bu şekilde gerçekten sevebilirsiniz.

burada Kendinize iyi bakmanın üç basit yolu:
Kendine zaman bulmak (hissetmek veya bencil olmaksızın)
Diğerleri bekleyebilir, bazen hayır diyebilirsin. Sadece hayatlarını adama, ailesine adayan ve tutkularını ve hayallerini yok eden birkaç kadın tanıyorum. Arkadaşlarla kahve içmek, yeni bir elbise almak, merkeze doğru yürüyüş yapmak, bencil olmaksızın kendiniz için zaman ayırmak demektir.

Spor yapmak ve kendinize bakmak (belki de şirket içinde)
Spor oynamak, kendi kendilerine ilgi duymanın başka bir yoludur. Bu seninle ilgilendiğin anlamına geliyor! Günde yarım saatlik yürüyüş, haftada üç kez spor salonunda bir saat, yüzmek, fiziksel aktivite yapmak için önemlidir. Spor yapmak sadece fiziksel yönüyle ilgilenmek değil, aynı zamanda sağlığın da dolaşımını, kalbin işlevselliğini ve zamanla kalp damar hastalıklarını, diyabet görünümünü, kötü kolesterolde artışı, artırmaya yardımcı olur. hipertansiyon ve diğer birçok bozukluğu önler. Aynı zamanda uyku kalitesi, iştahı, cildin görünümü, kritik bölgelerdeki dokuların kompaktlığı ve en azından ruh hali için iyidir: spor, daha iyi hissetmemize yardımcı olan endorfin üretimini uyarır. enerjisi. Uyaranlardan biri, ulaşmak için yeni bir hedef olabilir, beden ve ruhu bu hedefe ulaşmaya iten, coşku yeniden harekete geçiren bir şey olabilir.
Spor yapmanın ve motive olmanın bir yolu, bir tane olmak olabilir. tarih, belki bir arkadaş ya da eğitim grubu ile düzeltin. Bunun için doğdu Run4Me Lierackadınlar için ve başlangıçtan itibaren esenlik halini teşvik etmek kendine iyi bak. Bu proje, Ocak ayı ortalarında başlayan bir grup kadınla birlikte, Milano'da ve İtalya'daki diğer şehirlerde kendilerine kendilerini adamak için bir araya gelmek üzere, şirket içinde çalışmak isteyenlere adanmıştır! Koşma ve kondisyon alanında profesyoneller tarafından takip edilen kadınlar, Run4Me Lierac programı Ocak ayından Temmuz 2017'ye kadar olan dönemde, 13 RUNNING eğitim seansı, 7 FITNESS eğitim seansı ve çocuklarıyla birlikte 4 MAMME eğitim seansı da dahil olmak üzere 20 eğitim seansında yer alabilirler. (Bilgi ve kayıt: www.run4me.it)

Her gün güzelliğinize dikkat edin (iyimserlikle geçen zamana bakın)
Cildi nemlendirin, temizleyin ve tonlayın, kendinize iyi bakmanız ve birbirinizi sevmeniz için tüm alışkanlıklarsınız. Geçen zamanın etkileri korkutucu olmamalıdır: vücut yaşına göre programlanmıştır, ancak her gün hedefe yönelik tedaviler uygulayarak güzelleştirilebilir ve yaşlanmayı önleyebilir. Lierac herkesin önünde durmaya karar vermiş, kendilerine iyi bakmaya ve birbirini sevmeye ve her ihtiyaca cevap verebilecek geniş bir ürün yelpazesi sunmaya çalışan kadınları düşünmüştür.

Lierac n. Fransa, Portekiz ve İtalya'da anti-aging ürünlerinin 1'i ve ikinci pozisyonu Avrupa seviyesinde tutar. Formüller, doğal olarak zamanla ortaya çıkan estetik kusurları düzeltmek için estetik tıp alanındaki en yeni araştırmalara dayanmaktadır. Lierac kullanan kadın onun için ihtiyacı olan her şeye sahiptir. özelleştirilmiş tedavi rutininizi inşa edin Çok düzeltici tedavilere hedeflenen bir şekilde davranan belirli ürünleri ilişkilendirmek.

Arasında yaşlanma karşıtı ürünler En çok satanı tavsiye ederim PREMIUM Yaşlanma gününün tüm belirtilerini düzeltmek için Premium Hücresel kompleks ve hyaluronik asit konsantrasyonuna sahip bir anti-age: kırışıklıklar, yoğunluk kaybı, gevşeme, düzensiz cilt ve lekeler. Muhteşem sonuçlar için sizi suskun bırakan başka bir çizgi doğru görkemini: cilt dokusunu pürüzsüzleştirir ve anında iyileştirir, anti-age zengin ve kadifemsi. Yüksek D-Glyox kompleksi konsantrasyonu ile cildin gençlik mekanizmalarını yeniden aktive eder. Ve son olarak, ama sadece burada (resmi web sitesine giderseniz, her ihtiyaç için gerçekten ürünleri bulacaksınız), ben hattı sunarım LIFTISSIME Kırışıklık karşıtı, besleyici ve azaltıcı kremler.

Ve şimdi, kendini güzelleştir ve Sevgililer Günü'nü kutlamaya git!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: